Welcome to my world

Making yourself to be better than before

Kamis, 31 Maret 2011

My Fobia


Fobia, Rasa takut yang satu ini kadang begitu menyiksa diriku, bukan hal yang wajar bagi kaum laki-laki yang notabenya pemberani akan semua hal, namun itu berbeda pada diriku. mungkin sedikit lucu karena aku takut akan serangga "Insectofobia" lebih spesifik lagi serangga macam kecoa dan laba-laba yang benar-benar membuatku tidur tak tenang. ini cerita lucu, terjadi sudah cukup lama. Malam yang enak untuk istirahat adalah malam yang sedang hujan deras, dingin enak buat selimutan. Tapi itu tidak untukku, ternyata malam itu kecoa sedang panennya disebelah kamarku,ntah karena sarangnya kebanjiran atau mungkin memang lagi ingin mandi air hujan,hehe.. pada saat itu ntah muncul dari mana kecoa-kecoa yang bebas berjalan disekujur tubuhku, omg membuat situasi yang sangat-sangat tidak mengenakkan, tidur yang semula nyenyak diusik oleh sekelompok alien bumi, hehe,, cukup lama aku tersiksa akan hal itu dan bukan untuk membunuhnya dengan cara di timpluk pake sepatu atau apa, aku malah sibuk nyari obat nyamuk semprot, tak ayal kecoanya malah lari duluan, yah,, mungkin dari sejak itu muncul fobia yang berlebihan sama alien bumi "alien" mengINVASI kamarku sebagai pelanet baru tujuannya.. hahaha
Kedua Spider spider.. Prasaan Fobia terhadap monster ini sangat mengerikan bagiku  "arachnophobia" namanya atau rasa ketakutan terhadap laba-laba, sangat ironi memang,, tapi coba anda perhatikan laba-laba dengan sedetail mungkin, pasti didalam pikiran kita menganggap ini bukan binatang, tapi monster yang meninvasi bumi sekian lama sehingga beranak pinak dan berevolusi menjadi skian ribu spesies. Bermula saat sedang haus, buru-buru kedapur ambil gelas, eh ga liat-liat lagi waktu menuangkan air kedalam gelas, langsung minum tanpa menyadari ada laba-laba didalam gelas, untungnya tidak tertelan dan hanya merasakan sosok aneh didalam mulut, omg,, sangat tidak mengenakkan. Hanya karena laba-laba dan kecoa ga bisa tidur semalaman sampe bener-bener liat bangkai tu makhluk baru aku bisa tidur. selain fobia terhadap kdua jenis makhluk tsb, aku juga Fobia sama Petir, ntah karena apa terlalu berlebihan menurutku. setiap ada petir, ya kerjaanku duduk diam kya orang bego, tp syukurnya masi sempet baca-baca doa untuk meredakannya


Fobia adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya. Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap Fobia sulit dimengerti. Itu sebabnya, pengidap tersebut sering dijadikan bulan bulanan oleh teman sekitarnya. Ada perbedaan "bahasa" antara pengamat fobia dengan seorang pengidap fobia. Pengamat fobia menggunakan bahasa logika sementara seorang pengidap fobia biasanya menggunakan bahasa rasa. Bagi pengamat dirasa lucu jika seseorang berbadan besar, takut dengan hewan kecil seperti kecoak atau tikus. Sementara di bayangan mental seorang pengidap fobia subjek tersebut menjadi benda yang sangat besar, berwarna, sangat menjijikkan ataupun menakutkan.
Dalam keadaan normal setiap orang memiliki kemampuan mengendalikan rasa takut. Akan tetapi bila seseorang terpapar terus menerus dengan subjek Fobia, hal tersebut berpotensi menyebabkan terjadinya fiksasi. Fiksasi adalah suatu keadaan dimana mental seseorang menjadi terkunci, yang disebabkan oleh ketidak-mampuan orang yang bersangkutan dalam mengendalikan perasaan takutnya. Penyebab lain terjadinya fiksasi dapat pula disebabkan oleh suatu keadaan yang sangat ekstrim seperti trauma bom, terjebak lift dan sebagainya.
Seseorang yang pertumbuhan mentalnya mengalami fiksasi akan memiliki kesulitan emosi (mental blocks) dikemudian harinya. Hal tersebut dikarenakan orang tersebut tidak memiliki saluran pelepasan emosi (katarsis) yang tepat. Setiap kali orang tersebut berinteraksi dengan sumber Fobia secara otomatis akan merasa cemas dan agar "nyaman" maka cara yang paling mudah dan cepat adalah dengan cara "mundur kembali"/regresi kepada keadaan fiksasi. Kecemasan yang tidak diatasi seawal mungkin berpotensi menimbulkan akumulasi emosi negatif yang secara terus menerus ditekan kembali ke bawah sadar (represi). Pola respon negatif tersebut dapat berkembang terhadap subjek subjek fobia lainnya dan intensitasnya semakin meningkat. Walaupun terlihat sepele, “pola” respon tersebut akan dipakai terus menerus untuk merespon masalah lainnya. Itu sebabnya seseorang penderita fobia menjadi semakin rentan dan semakin tidak produktif. Fobia merupakan salah satu dari jenis jenis hambatan sukses lainnya.
Beberapa istilah sehubungan dengan fobia :
  • afrophobia — ketakutan akan orang Afrika atau budaya Afrika.
  • agoraphobia - takut pada lapangan
  • antlophobia — takut akan banjir.
  • bibliophobia - takut pada buku
  • caucasophobia — ketakutan akan orang dari ras kaukasus.
  • cenophobia — takut akan ruangan yang kosong.
  • claustrophobia - takut akan naik lift.
  • dendrophobia - takut pada pohon
  • ecclesiophobia - takut pada gereja
  • felinophobia - takut akan kucing
  • genuphobia - takut akan lutut
  • hydrophobia — ketakutan akan air.
  • hyperphobia - takut akan ketinggian
  • iatrophobia - takut akan dokter
  • japanophobia - ketakutan akan orang jepang
  • lygopobia - ketakutan akan kegelapan
  • necrophobia - takut akan kematian
  • panophobia - takut akan segalanya
  • photophobia — ketakutan akan cahaya.
  • ranidaphobia - takut pada katak
  • schlionophobia - takut pada sekolah
  • uranophobia - ketakutan akan surga
  • venustraphobia - takut pada perempuan yang cantik
  • xanthophobia - ketakutan pada warna kuning
  • arachnophobia - ketakutan pada laba-laba
  • lachanophobia - ketakutan pada sayur-sayuran
  • Insectofobia - ketakutan pada serangga 
  • Insectofobia adalah salah satu jenis fobia (ketakutan), dimana penderita/pengidap fobia jenis ini memiliki ketakutan terhadap beberapa/segala jenis serangga, termasuk juga sebagian di antaranya ketakutan terhadap jenis binatang-binatang yang berukuran kecil. 

Kamis Pagi

Again n again, apa karena merasa terlalu sepi aku jadi merasakan hal-hal yang sama dengan beberapa hari belakangan. apa terlalu cepat aku mengagumi wanita shg membuatku jadi lupa diri seharusnya aku harus berubah, seharusnya aku konsekuen dengan keputusan aku untuk tetap sendiri sampai benar-benar menemukan yang terbaik untuk diri sendiri. tadi pagi muncul lagi sosok wanita yang membuatku merasa,entah aku yang geer atau dia, yang jelas dia terus melihat dan menatapku ketika aku presentasi. dia cukup menarik bagiku, tapi ntah mengapa harus secepat itu mengagumi seseorang. apa aku harus total berubah, minggu kemarin aku tertarik dengan si a, minggu kedua si b, nah minggu ketiga si c, ya tuhan ampuni hambaMU ini. berikan aku pencerahan atas semua ini, jangan buatku lupa diri atas semuanya.

Minggu, 27 Maret 2011

Hero is urself

Ppahlawan datang
Dengan kekuatan untuk melanjutkan
Dan menyisihkan ketakutan dalam diri
Dan kau tahu kau bisa bertahan

Jadi, ketika Anda merasa seperti harapan hilang
Melihat ke dalam diri dan menjadi kuat
Dan Anda akhirnya akan melihat kebenaran
Karena pahlawan terletak pada diri anda sendiri

Ini adalah jalan panjang
Dan Anda menghadapi dunia sendirian
Tidak ada mengulurkan tangan
bagi Anda untuk menahan

Anda dapat menemukan cinta
jika Anda mencari dalam diri Anda
Dan kekosongan yang Anda rasa akan hilang

Nothing - The Script

Am I better off dead
Am I better off a quitter
They say I'm better off now
Than I ever was with her
As they take me to my local down the street
I'm smiling but I'm dying trying not to drag my feet

They say a few drinks will help you to forget her
But after one too many I know that I'm never
Only they can see where this is gonna end
But they all think I'm crazy but to me it's perfect sense

And my mates are all there trying to calm me down
'Cause I'm shouting your name all over town
I'm swearing if i go there now
I can change your mind turn it all around

And I know that I'm drunk but I'll say the words
And she'll listen this time even though their slurred
Dialed her number and confess to her 
I'm still in love but all i heard was nothing

So I stumble there, along the railings and the fences
I know if I'm face to face that she'll come to her senses 
Every drunk step i take leads me to her door
If she sees how much I'm hurting
She'll take me back for sure

And my mates are all there trying to calm me down
'Cause I'm shouting your name all over town
I'm swearing if i go there now
I can change your mind turn it all around

She said nothing
Oh I wanted words but all I heard was nothing
Oh I got nothing
Nothing
I got nothing
Nothing
Oh I wanted words but all I heard was nothing

Oh sometimes love is intoxicating
Oh you're coming down your hands are shaking
When you realise there's no one waiting

Am I better off dead
Am I better off a quitter
They say I'm better off now
Than I ever was with her

And my mates are all there trying to calm me down
'Cause I'm shouting your name all over town
I'm swearing if i go there now
I can change your mind turn it all around

She said nothing
Oh I wanted words but all I heard was nothing
Oh I got nothing
Nothing
I got nothing
Nothing
Oh I wanted words but all I heard was nothing
Oh I got nothing
I got nothing
I got nothing

Sabtu, 26 Maret 2011

Kenangan malam minggu

Malem minggu, bagi sebagian orang memang malam yang inda.. bertemu sang idaman memadu kasih. ada yang makan bareng, ada yang hanya sekedar mampir kerumahnya, ada yang nonton, duduk ditaman, jalan-jalan ga jelas,hehe. jadi inget beberap momen yang aku alami beberap tahun belakangan, jemput dia, ngobrol ma nyokapnya, nyesel banget kalo inget nape aku nyakitin dia dulunya. walaupun secara fisik dia bukan typeku, tapi jujur aja sampe sekarang masih inget sama dia. tapi ga mungkin akan bersatu lagi, biarlah smua berlalu dan jadi pelajaran kedepan. trus punya kenangan sama mantanku yang nangis-nangis minta balikan, sakit juga disakiti ternyata, kan belajar dari yang lalu. selanjutnya, punya kenangan tersendiri dengan seseorang yang dulunya cukup spesial, cukup dewasa karena umurnya cukup jauh diatasku, proses kenalan yang singkat bisa sampai akhirnya terikat. haha,, temen-temen pada protes kok bisa sih pacaran sama dia yang notabenya senior di kampus dan juga lagi-lagi bukan type aku. tapi tetap mengerti dengan dia walaupun dia uda punya kerjaan, asli kya anak-anak aja. beberapa bulan menjalin hubungan dengannya akhirnya berakhir sudah. cinta cinta ada-ada aja, nape cepet banget ya aku jatuh cinta. asal aja,, terakhir kenalan sama cewe di FB yang jalan ceritanya sama aja yang lalu-lalu, malah pacaran jarak jauh sangat menyiksa buatku, tapi semua yang pernah mengisi hatiku baik terhadapku. kalau pengen balikan, kyanya ga bisa lagi, karena apa gunanya mencintai laki-laki kya aku. yang terpenting aku ga ada niat memutuskan tali silaturahmi antara kita, yang berlalu biarlah berlalu. biarlah sekarang aku yang menanggung akibat dari semuanya,,

Karangan Ibu Wid

Aku lupa titipkan rindu,
Udara telah menguburkan dalam beku,
Biarlah tak sampai padamu
sebab rindu adalah nestapa yang mengoyak mimpi para pujangga, melahirkan puisi-puisi cinta,
untukmu,wahai.....satria!

Padamu aku lupa menitipkan cinta,
angin menerbangkannya dalam pusaran sembilu,
Biarlah tak sampai ia
sebab cinta adalah luka,
yang membakar asa para satria,
melahirkan titah buat para pujangga,
tentangmu,wahai......puisi!

10 Arti senyuman



1. Senyum membuat Anda lebih menarik.
Orang yg byk tersenyum memiliki daya tarik. ( bener bangetz lo)
Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang.
Orang yg selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman..
Dipastikan orang yg byk tersenyum memiliki byk teman.

2. Senyum mengubah perasaan
Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum.
Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik.
Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah..

3. Senyum menular
Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang.
Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia

4. Senyum menghilangkan stres
Stres bisa terlihat di wajah.
Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih.
Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum.
Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.

5. Senyum meningkatkan imunitas.
Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik.
Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks.
Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.

6. Senyum menurunkan tekanan darah
Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa.
Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.

7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin
Senyum ibarat obat alami.
Senyum bisa menghasilkan endorphin,pemati rasa alamiah, dan serotonin.
Ketiganya adalah hormon yg bisa mengendalikan rasa sakit.

8. Senyum membuat awet muda
Senyuman menggerakkan banyak otot .
Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift.
Dijamin dengan byk tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda.

9. Senyum membuat Anda kelihatan sukses
Orang yg tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan.
Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien.
Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.

10. Senyum membuat orang berpikir positif.
Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah.
Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal “hidup adalah baik”.
Sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah

Resep Punch Strowberry dan Tomat


Resep Minuman Segar dan Sehat Cocok Untuk Semua acara : Resep Punch Strowberry dan Tomat 

Bahan Membuat Punch Strowberry dan Tomat:
  • 100 gr stroberi segar, potong-potong
  • 100 ml sirup vanili
  • 2 bh tomat, potong-potong
  • 330 ml minuman bersoda rasa stroberi
  • es batu
Cara Membuat Punch Strowberry dan Tomat:
  1. Blender stroberi, sirup vanili, dan tomat.
  2. Tambahkan minuman bersoda rasa stroberi.
  3. Sajikan dengan es batu.
Untuk 4 porsi

Resep Jus Buah Ceria


Resep Minuman Segar di hari Natal : Resep Jus Buah Ceria 

Bahan Merah Jus Buah Ceria:
  • 100 g stroberi
  • 2 sdm es krim stroberi
  • 2 sdm sirop stroberi
Bahan Kuning:
  • 100 g mangga harum manis
  • 100 ml air jeruk manis
  • 2 sdm sari jeruk bubuk
  • 3 sdm es krim vanila

Bahan Hijau
:
  • 200 ml avokad
  • 1 sdm gula pasir
  • 1 tetes esen pandan
Cara Membuat Jus Buah Ceria:
  1. Membuat jus merah: Campur semua bahan, masukkan ke dalam blender haluskan. Tuangkan ke dalam gelas berkaki atau gelas yang menarik.
  2. Membuat jus kuning: Campur semua bahan, haluskan dalam blender, tuang di atas jus merah.
  3. Membuat jus hijau: Campur semua bahan dan haluskan dalam blender, tuang di atas jus kuning.
  4. Simpan dalam lemari es selama 2 jam.
  5. Sajikan dingin dan hias dengan daun mint dan buah-buahan.

Untuk 3 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 113 Kkal
Protein: 1,7 g
Lemak: 4,9 g
Karbohidrat: 17,1 g

Jus buah rempah madu


jus buah rempah madu 

Bahan:
  • 1 bh nanas, kupas, potong-potong
  • 2 bh kiwi, kupas
  • 250 ml air jeruk manis
Air rempah:
  • 20 gr kencur, iris tipis
  • 20 gr jahe, iris tipis
  • 20 gr temu lawak, iris tipis
  • 500 air
  • 5 sdm madu
  • es batu secukupnya
Hiasan:
  • daun mint dan ceri merah
Cara membuat:
  1. Kencur, jahe, temu lawak direbus hingga airnya tinggal 200 cc. Saring. Tambahkan madu aduk rata.
  2. Siapkan blender, masukkan nanas, kiwi, air jeruk manis, dan air rempah, haluskan.
  3. Siapkan gelas beri es batu secukupnya, tuangkan jus dan hias dengan daun mint dan ceri merah.
  4. Sajikan dingin.
Untuk 4 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 117 Kal
Protein: 1,1 gr
Lemak: 0,4 gr
Karbohidrat: 30,5 gr

Cara Diet Sehat dengan Menyantap Makanan Sehat




Tahun ini American Dietetic Association ( Asosiasi Ilmu Gizi Amerika ) mengkampanyekan agar kita mengkonsumsi “Makanan Sehat dan tepat.” Kata Susan Boweman,M.S.,R.D.,C.S.S.D , hal ini mudah untuk dikatakan tapi sulit untuk dilakukan.
Makanan Sehat dan Tepat tidak hanya mencakup pemilihan jenis makanan yang menyehatkan, tetapi juga mengkonsumsinya pada saat yang tepat.
Agar tubuh dan pikiran Anda mendapatkan asupan yang cukup, berikut adalah sejumlah kiat yang dapat membantu Anda, Makanan Sehat dikonsumsi pada saat yang tepat.

Makanan Sehat dan tepat saat bangun tidur

Anda tidak perlu langsung makan sesaat setelah bangun tidur, walau sarapan itu sangat penting. Mereka yang melewatkan sarapan seringkali berlebihan mengkonsumsi kalor I sepanjang pagi atau saat makan siang, mereka juga cenderung mengandalkan makanan-makanan tinggi kadar gula dan kafein sebagai sumber tenaga. Sarapan pagi ringan dengan semangkuk bubur gandum dengan sedikit campuran protein atau semangkuk buah dan sayur. Atau nikmati seporsi Formula 1 Nutritional Shake Mix dengan susu rendah lemak dan buah-buahan.

Makanan Sehat dan tepat sebelum berolah raga

Sesuaikan jadwal makan Anda dengan durasi dan intensitas olahraga.
Anda harus memiliki cukup tenaga sebelum berolahraga – khususnya jika dilakukan pada pagi hari. Jika Anda tidak memiliki cukup waktu ,makanlah makanan yang mudah dicerna seperti smoothies, sup, yoghurt atau Formula 1 Nutritional Shake Mix bisa menjadi alternative. Jika Anda memiliki cukup waktu, makanlah biasa dengan jumlah karbohydrat menyehatkan yang cukup - roti whole grain, nasi merah, buah-buahan dan sayur mayor agar tubuh tetap berenergi saat berolahraga.

Makanan Sehat dan tepat setelah berolahraga

Setelah maksimal berolahraga, tubuh Anda kemungkinan kekurangan asupan. Saat terbaik untuk mengisinya adalah 30 – 45 menit setelah Anda selesai berolahraga. Otot-otot Anda yang kelaparan membutuhkan karbohydrat yang menyehatkan seperti : Buah-buahan, sayur mayur atau whole grain ( biji-bijian utuh ) dan satu porsi Protein.

Makanan Sehat dan tepat saat jajan

Setengah atau lebih makanan yang kita konsumsi berasal dari luar, sehingga jajan atau makan di luar tidak lagi menjadi hal istimewa. Tahan keinginan Anda untuk makan berlebihan saat jajan. Jika Anda mencoba mengurangi konsumsi kalori, berbagilah makanan utama dengan teman dan pesan tambahan salad. Atau ganti hidangan pelengkap kaya tepung dengan sayur-mayur.

Makanan Sehat dan tepat saat berbelanja

Jika Anda berbelanja bahan makanan saat perut kosong, maka anda bagaikan anak kecil yang berada di toko permen – semuanya terlihat lezat. Makanlah makanan sehat yang tunggi protein, buah atau segenggam kacang sebelum pergi sehingga tidak mudah tergiur.Makanlah sebelum berbelanja, buat daftar belanja dan tetap disiplin.

Makanan sehat dan tepat di malam hari

Banyak orang mengkonsumsi sebagian besar kalori harian mereka antara makan malam dan waktu tidur. Mereka yang makan ringan atau tidak makan saat siang hari agar dapat makan malam tidak memberikan cukup asupan yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas harian bagi otak dan otot-otot mereka. Alokasikan waktu makan anda dan mengudaplah di siang hari, makanlah makanan yang ringan di saat makan malam. Jika hasrat untuk mengudap setelah makan malam tak terbendung, makanlah pudding, buah, segenggam kacang atau secangkir teh yang tertakar kandungannya. Atau sikat gigi anda tepat setelah makan malam untuk menjaga agar Anda tidak makan lagi.

Program diet dengan Makanan sehat

Melakukan diet harus dengan makanan sehat dan bergizi. Contoh diet yang baik adalah Program diet Herbalife yang memberi nutrisi lengkap, sehingga Anda tidak akan lapar dan tidak lemas saat diet. Jadi tetap bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lancar.

Sari buah campur

Bahan Membuat Sari Buah Campur:
    REsep sederhana membuat SARI BUAH CAMPUR
  • 200 gram pepaya matang yang sudah dikupas, ambil sarinya
  • 3 buah jeruk manis, ambil airnya (100 cc)
  • 100 gram wortel, ambil sarinya (100 cc)
  • sirop vanili secukupnya
Cara Membuat Sari Buah Campur:
  1. Campur sari pepaya bersama air jeruk manis dan sari wortel. Aduk rata.
  2. Dalam gelas, tuangkan sirop vanili. Masukkan campuran sari buah tadi. Aduk rata.
  3. Sajikan dalam keadaan dingin.
Untuk 2 gelas

Tips dan Trik Menyajikan Sarapan Pagi

Hampir semua ibu tahu sarapan sangat penting. Sayangnya sempitnya waktu sering menjadi kendala. Jadilah menu makan pagi dibuat secara serampangan. Jangan khawatir di bawah ini ada trik-trik yang bisa membantu Anda menyiapkan sarapan yang lebih berkualitas bagi si kecil:

  • Menu sarapan untuk balita dan si usia sekolah harus mengacu pada pemenuhan 1/3 kecukupan kalori dalam sehari. Untuk anak 3­5 tahun perlu + 400 Kalori, 6­8 tahun + 550 Kalori, dan anak usia 10­12 tahun memerlukan + 600 Kalori
  • Mudah dicerna agar cepat ditransfer ke otak, untuk itu sebaiknya disusun menu lengkap gizi. Misal dalam bentul one dish meal atau hidangan sepinggan. Artinya dalam sekali saji, Anda sudah mendapat asupan gizi yang lengkap.
  • Buatlah menu lengkap sehingga memenuhi kebutuhan zat gizi, yaitu mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral. Sajikan menu sarapan dengan resep yang sederhana, mudah dibuat, dan mempunyai cita rasa yang enak. Tapi sesekali boleh manjakan sang buah hati dengan menu hidangan yang agak “rumit”. Asal sehari sebelumnya bahan-bahannya sudah disiapkan dan bagian pembuatan yang sulit sudah dikerjakan lebih dulu. Contoh, kalau mau menyajikan menu pizza, adonanannya sudah dibuat malam harinya.
  • Pakailah bahan-bahan pangan yang bervariasi atau beraneka ragam. Jangan yang itu-itu saja. Jumlah porsi juga jangan terlalu besar atau lebih sedikit daripada menu makan siang atau makan malam.
  • Agar membantu metabolisme makanan dalam tubuh, usahakan selalu menyajikan buah-buahan pada menu sarapan. Kandungan enzim pada buah-buahan dapat membantu proses pencernaan makanan dalam lambung.

Mariah carey

Kenapa aku menyukainya sebagai penyanyi Favorit? ya karena memilik suara yang sangat sangat sangat indah dan merdu, selain itu memilik suara yang tinggi. memiliki kepribadian yang cukup ramah, dan memilik body yang indah pastinya (hahahah).
"Mariah Carey terkenal akan jangkauan dan kekuatan vokalnya yang luar biasa. Ia sanggup memiliki rentang vokal yang tinggi hingga 5 oktaf dalam teknik whistle register. Penyanyi Minnie Riperton adalah inspirasinya dalam penggunaan teknik tersebut. Uniknya, jenis suaranya sebenarnya adalah alto yang rendah. Oleh karena itu Mariah Carey dapat menguasai nada yang sangat rendah hingga nada yang sangat tinggi. Keunikan suara Mariah Carey ini merupakan bakat yang langka. MTV dan majalah Blender dalam "22 Suara Terbaik dalam Musik" berdasarkan polling, menempatkan Mariah dalam urutan pertama penyanyi dengan suara terbaik. Kemampuannya dalam memainkan nada dalam tenik melisma juga sering dipuji-puji oleh kritikus musik selain dari warna suara serak basahnya yang unik dan merdu"


Awal tau MC waktu jaman-jaman bocah, lagi suka westlife eh ada lagu againts all odds duet sama MC, ya dari situ jadi suka aja, apalagi waktu duet sama Whitney, Nih penyanyi mantap dah dua-duanya. Yang lucunya baru aku sangka hero ntu yang nyanyi si dion,haha,, salah rupanya,, dasar fans karbitan, tapi itu dulu. skerang cukup mengikuti tentang perkembangan MC, dari seputar kehidupannya sampe Download lagu-lagunya,hehe,,
hebatnya lagi menyandang dua diva, yakni diva pop n diva R&B bareng ma alicia key,hehe..
sambil nulis disni sambil dengar MC nyanyi.


aku ga peduli dengan kata orang ya aku banci lah atau apalah,, rocker juga suka MC. banyak yang tergila-gila sama dia, MC MC not Man city but MARIAH CAREY.

Jumat, 25 Maret 2011

Perbedaan penyanyi dan musik Amerika atau west songs dengan musik Asia ( Korea,Jepang,Philipina,dan Indonesia)

My opinion (ga copast darimana aja)
Amerika dan Inggris sebagai kiblat musik dunia, dengan berbagai jenis musik serta berkumpulnya musisi dan penyanyi terkenal di dunia. Mengacu pada judul yakni perbedaan antar semuanya, kita bisa menilainya dengan mudah yakni, Musik USA n UK lebih mengandalkan kualitas penyanyinya atau kualitas musisi-musisinya ketimbang fisik dan rupa. bandingkan saja antara boys band USA dengan boys band Korea atau bahkan baru-baru ini boys band Indonesia. Boys band USA n UK mempunyai kualitas yang sangat bagus dibanding negara-negara lain, contohnya Boyz II men atau Babyface, mereka bukanlah penyanyi dengan rupa yang menarik, karena terdiri dari ras kulit hitam, namun tak dipungkiri bahwa mereka mempunyai suara-suara yang berkelas dan menghibur, atau Blue,Boyzone,Westlife, disana tidak begitu mengandalkan tampang atau rupa namun totalitas terhadap dunia musik yang dinilai. coba anda lihat Boys band korea, yang menurut aku terlalu plagiator terhadap boys band USA and UK, aksi panggung sangat mirip dengan Backstreet boy atau Human Nature, hanya sedikit dimodifikasi dengan tren dance jaman sekarang. Menurut aku mereka tidak kreatif, walaupun di korea sekarang menjadi trend. Suara mereka pas-pasan, hanya diasah untuk meningkatkan aksi panggung atau dancingnya dan menjual rupa mereka sebagai produk utama untuk para konsumen, trutama konsumen wanita. terlalu dini jika menilai korea sebagai musik terbaik di asia, Di lihat dari kualitas Menurut aku Jepang dan Philipina memiliki kualitas yang memadai, Jepang memiliki gaya musik yang kreatif dan punya arti tersendiri, bahkan fashion mereka berbeda. Hal yang paling aku suka dengan musik jepang adalah J-rock atau Japanese Rock. Memiliki permainan yang menawan pada instrumen musiknya, walaupun rock namun berbeda dengan musik rock pada umumnya dipadu dengan style ala codzplay (gaya anime jepang), Harajuku,serta Shibuya. Nah', Philipina, mungkin cukup asing ditelinga kita, namun coba anda telusuri musik pilipin, lahir sebagai negara katolik dan terkenal sebagai surga gospel (nyanyian keagamaan), ya kalau di indonesia setara dengan penyanyi ambon dan batak yang memilik suara yang berkarakter kuat. Di Pilipin yang aku tau hanya beberapa penyanyi dan band yang mempunyai kualitas bagus dan mendunia, liat saja jebolan pilipin idol "christian bautista" beberapa tahun lalu disejajarkan dengan penyanyi dunia. Selain memiliki rupa yang menawan, ia juga memiliki suara yang indah, selain itu juga ada Sarah Geronimo, awal karirnya sebagai model juga bintang film namun pada dasarnya dia mempunyai bakat alami untuk menyanyi, memiliki suara indah dan rupa yang cukup cantik. pertama kali dengar, aku kira penyanyi amrik sono,, eh ternyata seorang pinoy (orang pilipin), she's famous in Fhilipin, teman duetnya bautista. trus di band pilipin, River Maya. Sama seperti Sarah, pertama kali dengar aku kira band amrik, River Maya sudah begitu terkenal di kawasan asia, memiliki aliran rock alternatif dan lagu yang cukup enak didengar yang pasti ga alay. lanjut ke musik Indonesia, Indonesia memiliki penyanyi dan band yang berkualitas untuk dunia, tapi itu hanya masa lalu. bandingkan band jaman dulu dengan band sekarang, parah. Lahirnya musik alay dan band-band baru dan alay kian meroket tanpa batas, membuat para penyanyi solo sedikit tersingkir, sungguh tidak berimbang mengingat Indonesia dulunya sebagai kiblat musik asean. Apa yang mesti kita banggakan dengan musik Indonesia, Band-band alay mendominasi, ada apa dengan konsumen kita? mereka hanya dimanfaatkan label, Kreatifitas rendah, apa lagi sekarang mulai dengan boys band, parahnya lagi mereka meniru boys band korea yang notabenya hanya mengandalkan dancing dan tampang, perekrutan anak muda yang memiliki bakat disitu namun tak sebanding dengan kualitas suara dan kualitas sebagai penyanyi. Coba bandingkan dengan boys band indo beberapa tahun lalu, kita mempunyai kahitna, mereka mempunyai kualitas mempuni, bukan mengandalkan tampang namun memiliki kualitas suara dan pemanfaatan instrumen yang jelas. Lahirnya band-band baru seperti ini membuat musisi indonesia dan penikmat musik gerah. Batasi Band-band yang masuk, seleksi dengan sebaik mungkin, jangan terpaku pada aliran musik alay.

Trima kasih